Kostenlose offene Pläne
Allgemeine Einstiegs- und Beispielpläne stehen im Download-Bereich bereit.
KOSTENLOSE PLÄNETRAINING & PLÄNE
Zwei Wege zu deinem Training.
Nutze einen freigegebenen offenen Plan oder starte den Planfinder für einen persönlichen Trainingsweg.
Planfinder
Der Planfinder berücksichtigt deine Angaben und stellt dir eine Planvorschau bereit. Nach der Bestätigung findest du die verfügbaren Trainingsschritte in Mein ALFARI.
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