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KRAFTTRAINING MIT KLARHEIT
Trainiere mit einem klaren Plan – und verstehe, warum.
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Dein Training beginnt bei dir.
Der Planfinder fragt nach deiner Ausgangslage. Hier siehst du, welche Schritte dich erwarten.
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Der Planfinder führt dich durch deine Angaben und kann dir eine Planvorschau zeigen.
Bestätigte Inhalte findest du in deinem persönlichen Bereich, soweit sie für deinen Stand verfügbar sind.
VERSTEHEN UND ANWENDEN
Ein vertrautes Gesicht für deine Trainingsfragen.
Der ALFARI-Avatar steht für verständliche Erklärungen und einen nachvollziehbaren Einstieg ins Krafttraining.
In der Übungsbibliothek liest du nach, wie Übungen ausgeführt werden. Im Wissensbereich findest du die Grundlagen dazu.
Die digitale Figur ist kein persönlich betreuender Mensch. Eine Gesprächs- oder Videofunktion wird hier nicht angeboten.
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Training mit nachvollziehbaren Grundlagen.
Evidenzorientiertes Wissen. Forschung wird erklärt, eingeordnet und mit ihren Grenzen dargestellt.
Verantwortlich: Carsten Hudalla. Erfahre, wer hinter ALFARI steht und wie du uns erreichst. Über ALFARI →
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