Persönlich statt Plan von der Stange
Dein Einstieg orientiert sich an deinen Angaben statt an einer beliebigen Planliste.
DEIN DIGITALER KRAFTTRAINER
DEIN TRAINING.
DEIN TRAINING.
DEIN WEG.
ALFARI findet heraus, welches Training zu dir passt – und begleitet dich Schritt für Schritt.
Du gibst Ziel, Erfahrung und Rahmenbedingungen an. ALFARI führt dich durch den Einstieg und zeigt dir den aktuell verfügbaren nächsten Trainingsschritt.
Wissenschaftlich fundiert und verständlich
Trainingswissen wird ruhig erklärt, ohne unnötige Fachsprache oder Fitnessmythen.
Vom ersten Plan bis zum nächsten Trainingsschritt
Planfinder, aktueller Plan und nächste Einheit führen dich durch den verfügbaren Trainingsweg.
SO FUNKTIONIERT ALFARI
In vier Schritten zu deinem Einstieg.
Keine technische Oberfläche, keine lange Planliste. Du startest mit deinen Voraussetzungen und gehst Schritt für Schritt weiter.
Beantworte Fragen zu Ziel, Erfahrung und Rahmenbedingungen.
Prüfe die aktuelle Planvorschau, bevor du sie bestätigst.
Nach der Bestätigung findest du deinen aktiven Plan und die nächste Einheit in Mein ALFARI.
Dein aktueller Plan, deine nächste Einheit und ein laufendes Training bleiben an einem Ort.
FÜR WEN IST ALFARI?
Für deinen Stand – nicht für ein Fitnessklischee.
Ob du beginnst, wieder einsteigst oder schon länger trainierst: Wissen, offene Pläne und persönliche Einstiege sind klar voneinander getrennt.
Anfänger
Grundlagen verstehen und sicher starten.
ANFÄNGERWISSEN
→
Fortgeschrittene
Training strukturierter weiterentwickeln.
FORTGESCHRITTENENWISSEN
→
Ab 50/60
Krafttraining nach tatsächlicher Belastbarkeit einordnen.
TRAINING AB 50/60
→
Frauen
Nach Ziel und Voraussetzungen statt nach Klischees trainieren.
KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN
→
WAS ALFARI ENTHÄLT
Alles an einem Ort – klar erklärt.
Nutze nur den Bereich, den du gerade brauchst. Jeder Einstieg hat eine klare Aufgabe.
Training
Starte mit Planfinder, Planvorschau und deiner nächsten Einheit.
Kostenlos starten →Wissen
Verstehe Krafttraining, Muskelaufbau, Regeneration und Planung.
Wissen entdecken →Übungen
Technik, Bewegungsmuster und Übungswissen verständlich nachlesen.
Übungen ansehen →Motion Coach
Bewegungen Schritt für Schritt verstehen – dort, wo bereits Technik-Inhalte verfügbar sind.
Technik ansehen →Fortschritt
Aktuellen Plan, nächste Einheit und laufendes Training übersichtlich an einem Ort sehen.
Mein ALFARI öffnen →Tools
Rechner und praktische Hilfen für dein Training nutzen.
Tools öffnen →PREISE
Einfach starten. Später erweitern.
Free für Einstieg und Orientierung. Einzelpläne separat. Premium für die weiterführende persönliche Begleitung.
0 €
Hilft dir, das passende Training zu finden und Krafttraining besser zu verstehen.
- Planfinder-Einstieg
- Wissen
- Übungen
- Tools und offene Inhalte
ab 4,99 €
Fertige Pläne bleiben separat erhältlich und klar vom persönlichen Planfinder getrennt.
- Einmaliger Kauf
- Klare Planstruktur
- Separat vom Premium-Bereich
7,99 € / Monat
Begleitet dein Training weiter.
- Persönlicher Trainingsbereich
- Aktueller Plan und nächste Einheit
- Jahresoption: 69,99 € / Jahr
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