ALFARI TRAINER
ALFARI zeigt dir dein nächstes Gewicht, dein Wiederholungsziel und warum dieser Schritt für dich sinnvoll ist.
Training, das sich dir anpasst.Fortschritt, auf den du stolz sein kannst.
Kostenloser Planfinder Keine Zahlungsdaten Verständliche Empfehlungen
MENSCHLICHE BEGLEITUNG
„Ich zeige dir nicht einfach irgendeinen Plan. Ich helfe dir zu verstehen, was jetzt sinnvoll ist und warum.“
Menschliche Begleitung+Nachvollziehbare Trainingsentscheidung
NACHVOLLZIEHBARE TRAININGSENTSCHEIDUNG
Beispieldaten – keine echten Nutzerdaten.
Dein letzter vergleichbarer Satz mit 75 kg und 10 Wiederholungen liefert eine gültige Leistungsreferenz. Für das Ziel von 8 Wiederholungen ergibt die freigegebene Umrechnung 79 kg.
Nächster Schritt: 79 kg × 8 technisch sauber ausführen und dokumentieren.
ALFARI – TRAINING, DAS SICH DIR ANPASST
ALFARI steht für Training, das sich dir anpasst. Du musst nicht in einen starren Standardplan passen. ALFARI begleitet dich zu deinem nächsten sinnvollen Schritt – verständlich, persönlich und nachvollziehbar. So entsteht Fortschritt, auf den du stolz sein kannst.
TRAININGSPLÄNE ZUM EINMALKAUF
Entdecke einzeln erhältliche ALFARI Trainingspläne. Sieh dir vor dem Kauf eine Vorschau an und nutze den gekauften Plan dauerhaft – auch ohne ALFARI-Konto, Premium-Abo oder ALFARI Trainer.
Trainingspläne ansehenVorschau: Tabellenauszug
Dein Ziel
Wähle deinen Einstieg. Deine tatsächlichen Voraussetzungen werden erst im Planfinder berücksichtigt.
Kostenlos ausprobieren
Beantworte wenige Fragen und finde deinen passenden Einstieg.
Beantworte sechs kurze Schritte. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
ALFARI berücksichtigt dein Ziel, deine Erfahrung, Belastbarkeit, verfügbare Zeit, Ausstattung sowie Safety- und Eligibility-Angaben. Vertiefende Fragen erscheinen nur, wenn eine verbleibende freigegebene Planroute sie benötigt.
Motion Coach
Eine freigegebene Referenzbewegung macht Bewegungsphasen sichtbar – ohne automatische Technikdiagnose.
Das Video zeigt ein freigegebenes ALFARI-Referenzasset. Eine persönliche Technikanalyse findet hier nicht statt.
Vertrauen vor Funktionen
Dein Einstieg
Mit dem Planfinder erhältst du einen passenden Einstieg. Die kostenlose Registrierung bleibt jederzeit im Menü erreichbar.
Persönliche Trainingsbegleitung und weiterführende freigegebene Funktionen.
6,99 € / Monat
59,99 € / Jahr
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