ALFARI Band 1
Wissenschaftliche Trainingsplanung. In einfachen Worten. Maximal angepasst an dein Leben.
Der Einstieg in ALFARI – Wissen. Machen. Verändern.
Band 1 ist der Einstieg in die ALFARI-Welt.
Dieses Buch zeigt dir, wie Training verständlich, alltagstauglich und passend zu deinem Körper aufgebaut werden kann.
Es geht nicht um perfekte Fitness, komplizierte Fachsprache oder starre Programme.
Es geht darum, Wissen so zu erklären, dass du es wirklich anwenden kannst.
ALFARI verbindet Trainingsplanung, Gesundheit, Alltag und Veränderung zu einem einfachen Einstieg für echte Menschen im echten Leben.
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Hinweis: Der Kaufbereich wird aktuell vorbereitet. ALFARI Band 1 wird bald über Digistore24 erhältlich sein.