ALFARI Forschungsbrief: Schlaf, Trainingsvolumen, Bracing, BFR und Koffein
Neue Studien zu Schlaf und Widerstandstraining im Alter, Satzverteilung, Rumpfspannung, Blood Flow Restriction und Koffeinkaugummi – verständlich eingeordnet.
Neue Studien zu Schlaf und Widerstandstraining im Alter, Satzverteilung, Rumpfspannung, Blood Flow Restriction und Koffeinkaugummi – verständlich eingeordnet.