Unterstützte Kniebeuge

Ausführung

• Knie und Hüften beugen, während die Füße vollständig belastet bleiben.
• Die Stütze nur so stark nutzen, wie für Kontrolle nötig.
• Aus dem gewählten Endpunkt ruhig wieder aufrichten.

Wichtige Technikhinweise

• Mehr Handhilfe oder ein kürzerer Bewegungsweg erleichtern.
• Weniger Unterstützung, ein tieferer kontrollierter Weg oder eine leichte Zusatzlast erhöhen die Anforderung.

Häufige Fehler

• wenn die Stütze nachgibt, die Person deutlich an den Armen hängt, Füße den Kontakt verlieren oder der Bewegungsweg trotz Anpassung nicht kontrollierbar bleibt.